Individuel & Traumeterapi
Om Individuel terapi
Terapi til dig som voksen. Gennem livet danner vi mønstre af overbevisninger, følelser og adfærd. Disse er med til at danne vores personlighed og vores personlige virkelighed.
De fleste af disse mønstre er vi ubevidste om i hverdagen. Det kan derfor være vanskeligt at ændre adfærd og skabe forandringer i vores liv.
At ændre på gamle mønster kan tage tid. Nogle mønstre har endda haft en beskyttende funktion og kan være svære at give slip på.
Individuel terapi handler om at sætte lys på dine ubevidste mønstre som udspiller sig i din hverdag. Gennem dialogen med dig arbejdes der med det som du bringer op i terapien.
I terapien vil du få en større forståelse og viden omkring forandringsprocesser. Det giver dig et fundament så du roligt kan bevæge dig ud og skabe de forandringer du ønsker i dit liv.
Med bevidsthed på dine ubevidste mønstre får du mulighed for at skabe forandringer i dit liv. Når du begynder at ændre din måde at tænke på og hvordan du reagere på udfordringer vil du opleve ændringer i dit liv.
Om Traumeterapi
Alle mennesker er unikke og det er forskelligt hvad vi påvirkes af, hvordan og hvor meget.
Er der sket noget i dit liv, som har været overvældende, kan det påvirke din hverdag. Det kan være nye eller gamle hændelser. Det kan være stress og pres over lang tid, som begynder at påvirke dig og forstyrre i dit liv.
Traumer kan opleves som en ændring i adfærden, en tilstand af lammelse, hyperaktivitet, en konstant følelse af at være på vagt, eller en oplevelse af ikke helt at være til stede.
Gennem dialogen med dig og med opmærsomhed på dine sansninger i kroppen, arbejdes der med det, som du bringer op i terapien. Det er et nænsomt arbejder hvor der lægges vægt på at forløse traumer og genetablere din indre balance, styrke dine ressourcer og evne til selvregulering.
